Asiantuntevaa valmennusta kaikenikäisille Haukiputaalla, lähialueilla ja etänä.

Palvelut

Lapsille

Vedän lapsille nallepainia, nassikkapainia sekä erilaisia liikkareita. 

Lasten monipuolinen ja kehittävä sekä iloinen ja leikinomainen liikunta on minulle sydämen asia.

Nuorille

Vedän nuorille lihaskunto- ja voimaharjoittelua. 

Nykytietämyksen mukaan monipuolinen ja kehitystasolle sopiva vastusharjoittelu edesauttaa lapsen monipuolista kehitystä, auttaa välttämään urheiluvammoja ja loukkaantumisia, sekä tarjoaa mielekästä ja tavoitteellista tekemistä.

Aikuisille

Tarjoan aikuisille lihaskunto- ja voimaharjoittelun lisäksi yleistä elämäntapamuutosohjausta sekä liikuntaneuvontaa. 

Tarjoan myös lajispesifiä valmennusta klassiseen voimanostoon.

Hinnasto

Valmennus 1 kk

Yhteensä 100 €

Valmennus 3 kk

Yhteensä 300 €

Valmennus 6 kk

Yhteensä 600 €

Pari- tai ryhmävalmennus

Alkaen 100€/kk/hlö

Terve!

valmentaja

Olen Antti, nelikymppinen perheenisä Haukiputaalta.

Olen suorittanut valmentajan ammattitutkinnon Virpiniemen liikuntaopistossa, ja erikoistuin tutkinnossani Iasten liikuntaan.

Kilpailen voimanostossa ja kaikenlainen voimaharjoittelu on lähellä sydäntäni ja osaamisaluettani.

Yhdistän valmennuksessani liikuntatieteen todistetuimmat periaatteet käytännön kokemuksiin tangon alta.

Ota yhteyttä

Valmennus Antti Kotilaine

Lähetä viesti